Home »

Top đầu những thực phẩm giúp giảm cân nhanh hiệu quả

Thứ Năm, 24 tháng 3, 2016

Là phụ nữ ai cũng mong muốn có một vóc dáng thọn gọn hấp dẫn. Hãy điểm qua top đầu những loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất nhé.

>>> Bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại trung tâm thẩm mỹ thế nào?

>>> triệt lông vĩnh viễn có hại gì không
 
 
Trứng gà
 
Trứng gà chứa nhiều protein, nhưng không có nhiều calo và chất béo. Nguồn năng lượng cần thiết để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Riêng đối với những người béo phì thì việc ăn trứng gà cũng là một cách để giảm béo hiệu quả bởi khi chị em ăn trứng gà thì sẽ giúp cơ thể no lâu hơn, do đó, thức ăn sẽ được nạp vào ít hơn.

Nhưng đừng ăn trứng gà rán, bởi nếu ăn, chị em đã bổ sung cho cơ thể một lượng chất béo khổng lồ. Trứng gà luộc trong salad là một giải pháp an toàn!
 
 
Thực đơn giảm béo bữa sáng của chị em có thể 2 quả trứng gà và một miếng bánh mì thô là đã có đủ năng lượn để hoạt động rồi.

Cà phê

Cà phê không chỉ là một thức uống thường ngày của những quý ông mà đó còn là một loại thực phẩm giảm béo hiệu quả mà những người thừa cân có thể áp dụng. Mỗi ngày chị em có thể uống 1-2 ly cà phê và kết hợp với những bữa ăn, tập thể dục để giảm béo một cách nhanh chóng và an toàn.

Cam
 
Trong tất cả các loại trái cây, cam có tác dụng giảm béo, lấy lại cân nặng nhanh và hiệu quả nhất. Loại quả này chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C, carbohydrate tự nhiên kết hợp với protein giúp đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể nhanh chóng. 
 
 
Ngoài ra, cam không có chất béo và các enzyme trong đó giúp hấp thụ, làm giảm tinh bột, đường trong cơ thể. Vậy nên, với những người béo phì thì việc thêm cam vào thực đơn mỗi ngày là một điều rất cần thiết cho quá trình giảm béo, lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.

Cam được các nhà nghiên cứu và dùng để sản xuất ra các loại thuốc giảm béo đóng vai trò là thành phần chính kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên đem lại sự thành công cho những người muốn giảm béo an toàn.
 
Súp lơ

Sự cần thiết của các loại rau xanh trong mỗi chế độ ăn kiêng giảm béo là điều không thể thiếu. Súp lơ là một thực phẩm giảm béo hàng đầu mà phái đẹp luôn tìm đến. Nó không chỉ giúp chị em cải thiện được cân nặng mà còn giúp chị em đốt cháy mỡ béo hiệu quả, làm sạch cơ thể, bổ sung một lượng enzyme giúp bộ máy tiêu hóa của chị em hoạt động tốt hơn.
 

Hơn nữa, ăn kiêng với súp lơ, chị em sẽ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động hàng ngày mà không lo mệt mỏi nữa.

Dùng các thực phẩm giảm béo là một trong những cách thông minh nhất mà chị em nội trợ có thể áp dụng mỗi ngày để gia đình chị em luôn được khỏe mạnh. Nếu có địa chị em khó giảm cân thì việc dùng viên giảm béo kết hợp uống mỗi sáng sẽ giúp chị em loại bỏ mỡ nhanh hơn.
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét