Cải thiện chiều cao chỉ trong 1 tháng, tại sao không?

Chiều cao của bạn cũng sẽ "kén chọn" độ tuổi để phát triển. Đó chính là lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi mà đã quá lứa tuổi này và vượt ngưỡng giới hạn của sự phát triển hệ xương thì liệu chiều cao còn có thể cải thiện được không?

>>>>> Tự chế kem tẩy lông với hỗn hợp bí đao và bột sắn dây

Chiều cao của bạn bị chi phối bởi lượng vitamin, protein, canxi có trong hệ xương. CHính vì vậy, bạn chỉ cần cải thiện những chỉ số này trong cơ thể thì dù bạn có ở độ tuổi bao nhiêu đi nữa thì việc tăng chiều cao cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.



Nếu nói việc tăng chiều cao khi đã quá tuổi phát triển là điều khó khăn thứ nhì thì chắc chăn không còn cách làm đẹp nào dám nhất thứ nhất, ngay cả việc triệt lông vĩnh viễn. Thế nhưng, hãy vứt bỏ hoàn toàn nỗi lo đó đi nhé. Đấy chỉ là chuyện trong quá khứ thôi.

Để có thể tăng được khoảng 4-5cm trong vòng 1 tháng, ngoài việc thực hiện chế độ tập luyện gắt gao liên quan đến các môn thể thao như bơi lội, đu xà, chơi cầu lông, tenis hay chơi bóng rổ thì bạn cũng nên có một chế độ ăn uống thật đầy đủ và hợp lý.



Hãy điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình sao cho chúng vận hành một cách hợp lý và hiệu quả nhất. Bạn cần thiết phải ngủ đủ 7 tiếng một ngày vừa để chống mệt mỏi, vừa để cơ thể được phát  triển tốt nhất.

>>>>> Trị viêm nang lông

Ngoài ra, đối với việc ăn uống, bạn cần tìm hiểu sở thích của mình rồi lọc ra những nguyên liệu, những món ăn giàu vitamin, canxi, các nguyên tố vi lượng, protein và ăn những món này một cách thường xuyên hơn.

Việc tăng chiều cao gắn liền với sở thích sẽ được thực hiện dễ dàng hơn và đặc biệt là hiệu quả hơn đấy.